宝宝大运动和精细动作训练,从婴儿游泳开始

科学育儿2020-09-30 14:59:57

经常关注育儿知识的家长都听过,宝宝的大运动和精细运动能力发育很重要,特别是0-3岁的婴幼儿,其运动发育能力是全方面的,宝宝的平衡、协调、抓握、反应、控制能力等都是这个时期打基础的,想要全方面的提高宝宝运动能力,不妨从婴幼儿游泳开始。

宝宝运动能力发展离不开训练

不论是宝宝的精细运动能力,还是大运动能力,都需要家长给予刺激和训练,精细运动是说宝宝更加精准的动作,大运动则是翻身、站立、行走等,而训练的方式也比较多样,比如没有满月就可以让宝宝趴着训练;三个月的时候给宝宝物品训练抓握、翻身,六个月的时候训练宝宝坐,七个月的时候训练宝宝爬行,八个月时候增加站立训练,周岁前加入站立训练,通过不断的训练,让宝宝运动能力得到稳步提升。

婴幼儿游泳对宝宝运动能力大幅度提升

因为宝宝在水里,可以在水的浮力下做动作,所以相比陆地运动更容易实现,锻炼宝宝效果也更好,刚出生的宝宝放在水里就能蹬腿,锻炼宝宝的腿部肌肉,宝宝在水里努力保持平衡,也能增加身体的平衡能力,天生的游泳反射(六个月前有)也是特定在水中训练宝宝四肢协调性的极大助力,宝宝在水中会不断的用大脑控制身体做出动作,并且在身体感官神经的反馈下做出对应动作,不断的训练宝宝大脑对身体的控制能力,提升宝宝综合运动能力。

当然,婴幼儿游泳的好处不止提升运动能力,还能在运动中促进消化、改善睡眠、提高睡眠质量,游泳动作锻炼宝宝胸部心脏、肺的呼吸能力,锻炼宝宝的同时,促进身体健康发育和免疫力的提升。

作为一项从出生就可以开展的运动方式,婴幼儿游泳得到国内外儿科医生、育儿专家的认可,每年都有几千万的家长带着宝宝去游泳,并且让宝宝从游泳中获益,为宝宝的身体健康、成长发育铺造康庄大道。