您知道吗?婴儿游泳对宝宝的睡眠和免疫力的提升都有帮助

科学育儿2020-09-17 14:41:50

很多家长都有这样的经历,孩子白天睡大觉,晚上有精神,整的自己身心俱疲,实在没有多余的精力和耐心陪伴孩子。听说婴儿游泳有助于宝宝睡眠质量的提高,于是就带孩子去婴儿游泳馆游泳了。神奇的是,孩子游泳之后,真的很容易就睡着了!这是为什么呢?

事实上,这是因为婴儿游泳是一项全身运动,宝宝从下水的那一刻起,在水的浮力作用下,浑身上下都在运动,这是很耗费体力和精力的。正如我们工作一天会觉得乏累是一个道理,孩子还小,体力和精力有限,等体力精力消耗殆尽,宝宝就会变得很困乏。

只是困乏,还不足以让孩子那么快速的入眠,要知道,宝宝在未出生时,一直处于母体子宫羊水环境中,对水环境十分熟悉。在水的轻柔爱抚之下,孩子的安全感得到提升,自然心情愉悦,身心放松,而人一旦放松下来,就很容易进入睡眠状态。

而且,在游泳的过程中,因为有水的阻力,孩子的四肢是非常容易疲累的,而这种疲劳感会迅速充满全身,这个时候,宝宝就会有一种睁不开眼的感觉。这也就是为什么有些宝宝在进行婴儿游泳时,游着游着就睡着的原因。

说到这里,坚持带孩子到婴儿游泳馆进行婴儿游泳的家长都知道,宝宝进行游泳之后睡得香是非常常见的。伴随着不断的婴儿游泳练习,还能让宝宝在饮食、智力发育、身高增长以及免疫力的提升等多方面均更有优势。

研究发现,脑神经细胞中70%-80%是在3岁之前形成的,而婴儿游泳时,由于水对婴儿皮肤的刺激,游泳外环境对婴儿的影响,这些良好的刺激通过神经反射,刺激大脑,促使大脑神经的发育。达到提高智力,激发宝宝潜能的作用。

婴儿游泳时,还会促进肠胃蠕动,提高宝宝食欲。在运动的同时,氧需求增加,肺活量也得到相应的提升。不断地水中运动还能促使心率增快,让心肌得到锻炼,使心脏收缩更加有力,增加了各脏器的血灌注量,促进生长发育的速度。

所以说,只要你带孩子坚持婴儿游泳,你就会发现,婴儿游泳能给孩子带来的,不仅是睡眠质量的提高,还有食欲的提升以及肺活量、免疫力的增强,对宝宝身心发育均有好处!仔细想想,现如今这么多家长带孩子坚持婴儿游泳,不是没有原因的!