为何婴儿游泳备受欢迎?原来有这么多好处

科学育儿2020-09-14 16:03:51

如今正值秋天,很多的父母都反映这个季节孩子很容易出现各种小状况,譬如生病、不好好吃饭、晚上睡觉不好等,其中说得最多的就是宝宝晚上睡觉不踏实,晚睡,半夜特别容易醒。如您遇到上述这些情况,不如带宝宝到婴儿游泳馆游泳试试。

有日本方面的专家表示,婴幼儿游泳,能够很好的缓解宝宝紧张的情绪,梳理经络,加快血液循环。而且游泳是一种体力消耗很大的运动,白天进行这种非常耗费体力的活动之后,晚上睡觉都会睡得比较香甜,能够提高睡眠的质量。不过,想让婴幼儿晚上睡得香,除了让宝宝参加游泳外,还得注意以下几点,能够帮助宝宝更好得的提升睡眠。

第一、适当摇晃宝宝

有的父母给婴儿买了摇摇床,哄孩子睡觉的时候就边摇晃边哄孩子睡觉,正确的做法是,孩子夜间睡觉的时候,哄宝宝睡觉不要摇晃的太厉害了,力度要适当。家长可能并不知道,这种程度的摇晃,会让宝宝被晃晕了,那就不是哄睡了,那是打扰宝宝睡觉。

第二、营造良好的睡眠环境

每个人每天都需要足够的睡眠,然而很多人就是想睡的时候睡不着,国外研究发现,睡觉除了需要自身身心放松以外,一些外在条件也是很重要的,譬如,温度,湿度,灯光等等,一个良好的睡眠环境能够让婴幼儿很快睡着。值得一提的是,婴幼儿睡觉前30分钟,不要让宝宝做运动,否则宝宝精神处于亢奋状态是很难睡着的。

第三、给婴幼儿睡前按摩

这种方式是一种不错的哄睡方式,能够很好的促进孩子血液循环,对睡眠质量有帮助,跟游泳有着异曲同工之妙,而且按摩的时候能够让宝宝感觉到很放松,通过感官的刺激,带动宝宝精神的放松。

第四、给孩子足够的安全感

有的孩子是因为缺乏安全感而睡不着,因此,父母应该给孩子足够的安全感。建议在天气不热的情况下,用被子裹住宝宝全身,漏出个头,就是类似襁褓那种方式,可以给宝宝足够的安全感。注意,天气太热了就不太适合了,最近秋天,天气凉爽,大家可以试一试。

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