婴儿游泳:改善宝宝睡眠的“良药”

科学育儿2020-08-18 12:10:11

宝妈群时常聚在一起做什么?吐槽宝爸不带娃?抱怨带娃的疲惫?更多的是交流育儿经验!哪位妈妈不爱娃?能给宝宝最好的、能让孩子更好的成长,是每位家长都认可的。

近年来在宝妈圈备受欢迎的婴儿游泳怎么样? 是什么让众多宝妈纷纷带娃去游泳馆体验? 又是什么让宝妈坚持带孩子去游泳?

当然是因为婴儿游泳对宝宝的成长发育有着众多的益处了,还在抱怨宝宝白天嗜睡晚上不睡?精力过剩、入眠困难?睡眠质量差、经常惊醒?那就快带孩子来游泳吧!

婴儿游泳是一项最适合孩子的运动,婴儿在舒适的水环境中做自主意识运动。利用水波轻柔的爱抚,能有效的稳定宝宝的情绪,让宝宝觉得舒适,充满安全感,经过温柔的抚触之后能让宝宝放松身心,更容易安然入睡。

其次,由于孩子身体发育的约束,适合其的运动不多,再加上孩子自身的运动量也很小,通过游泳这一项全身的运动,宝宝的身体各部分及器官都得到了很好的锻炼,这能消耗宝宝大量的体力。

体力的消耗,需要充足的睡眠来补充体力,这对宝宝的睡眠十分有利,宝宝晚上不睡觉?那就白天带他去游泳,帮助建立良好的睡眠节律,改善婴儿的睡眠时间,婴儿游泳有利于养成孩子良好的睡眠习惯。