婴儿游泳的最佳时机和婴儿游泳的必要性

科学育儿2020-08-06 11:41:19

专家观点:婴儿开始学游泳最理想的时机是出生后的三个月内,因为出生后的三个月内新生儿游泳无条件反射能力还没有消失。对三个月大的婴儿来说,游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动。出生三个月以后开始学游泳就相对困难些。健康的新生儿开始游泳的最佳年龄可以在出生后的第八天到出生后的三个月内。

婴儿游泳的必要性

婴儿游泳虽说每次时间不长,只有8至15分钟左右,但相对于一岁以内的婴儿而言,绝对是一种大运动量的全身运动,凡是坚持游泳三个月以上的婴儿,他的骨骼系统、心脏功能、肺活量、消化吸收功能、免疫功能等等,均优于其它同龄婴儿,尤其是针对那些“白天睡,晚上闹”的婴儿,其睡眠能得到很好的改善,所以说“婴儿游泳” 促进了婴儿五大系统的发育。改善了婴儿的“不良”习惯。

1、婴儿游泳动作是在大脑支配下完成的。这种有保护的游泳是通过水对婴儿皮肤的冲击,压力而形成的一种特定条件下的皮肤的按摩与抚触,这种全身性的运动可以提高大脑的功能,促进了大脑对外界环境的反应能力。

2、婴儿游泳时,身体在水中是水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的作用力、水的浮力作用,有利于婴儿骨骼系统的灵活性和柔韧性,能更好地促进骨骼系统的发育生长(孩子的生长速度有快有慢,有先天的因素,也有后天努力的成份,骨骼系统的促进,对孩子的早期成长十分有利)。

3、婴儿游泳时,由于水的浮力作用,减弱了重力对血管循环的影响,为心脏的工作提供了有利条件,而水波、水压力对皮肤的拍击,又能对外周血管起到按摩的作用。因此,通过游泳可以使婴儿的心脏得到更好的锻炼。(经测定,经常游泳的婴儿比其它婴儿的心率要低6-8次/分钟)注:运动员的心率是比较慢的。

4、婴儿游泳时,水对婴儿胸廓的压力,促进了婴儿肺活量的增加。有专家将两组健康状况相近,肺活量及胸围大小相近的婴幼儿做对比,让其中一组参加一年的游泳训练,另一组不参加,结果,一年以后,前者的肺活量平均增加了262毫升,而没有参加游泳训练的一组只增加了14毫升。

5、在自然界中,水的热导性比空气大,人在水中活动比在陆地上活动消耗的能量多,肠蠕动加强,排便多,有利于胎便尽早排出,从而降低新生儿黄疸。为了补偿,身体本身就要求消化系统增强消化,吸收功能来摄取大量的养分,以满足身体的需求,这无疑对促进婴幼儿的消化系统的发展大有益处。

6、常参加游泳的婴幼儿,由于从小就在有水的环境活动和锻炼,增强了抗病能力,增加了免疫力,因此极少有伤风感冒(日本科研工作者通过研究证实,不游泳的婴儿比经常游泳的婴儿其发病率高3至4倍)。

总之,婴儿游泳可以促进小儿生长发育,促进其对食物的消化和吸收,提高其抗病能力,促进小儿正常睡眠节律的建立,减少不良睡眠习惯的形成。减少哭闹,促进亲子情感的交流,婴儿游泳不仅仅是皮肤与水的接触,更是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递,婴儿游泳有利于孩子早期的智力发育,即对外界尽快做出应答十分有利,如爬行早、反应早、尤其是促进情商的发育和提高。