婴儿游泳如何才能达到更好的效果

科学育儿2019-11-18 17:51:36

近年来,带宝宝去游泳在育儿圈刮起了一股热潮,不是跟风不是逐流,是家长们认识到了婴儿游泳对宝宝成长发育带来的益处,纷纷加入到这一行列中来。如何让婴儿游泳的效果发挥到极致,让孩子能够得到更好的成长,是每个家长都关心的问题。要想保证婴儿游泳的效果达到更佳,家长在带宝宝去游泳时,要注意好以下几点!

控制游泳时长

不少家长都有这样一个想法“既然说婴儿游泳是最适合宝宝的科学运动方式,那我让宝宝游长时间一点,就能更好的锻炼他了”,这个想法时错误的。由于孩子年龄尚小,其运动需求不及成人,游泳时间要根据宝宝的实际情况来定,时间过长容易让宝宝感到疲惫,体力透支,锻炼效果反而达不到预期。

频率控制在每周2-3次即可

“既然宝宝一次游泳时间不能太长,那我每天都带宝宝来游,坚持每天锻炼,效果一定更好。”这种想法也是不可取的,婴儿游泳的频率不必太高,一般一周2-3次即可,频率太高反而对宝宝健康不利。

做好泳前准备再下水

做好泳前被动操:带宝宝去游泳时,不能直接让宝宝下水,一定要做泳前被动操。被动操可以缓解宝宝的紧张、焦虑情绪,且活动孩子的筋骨,能以更好的肢体状态进行游泳运动。

选择合适的泳圈:婴儿泳圈作为辅助宝宝游泳的工具,在选择时定不能大意,要听从婴游馆工作人员的建议,选择合适的泳圈,确保宝宝游泳的安全性。

游泳结束后及时护理

宝宝游泳后,要及时擦干身体的水分,换上干净的衣服,避免孩子着凉。新生儿还要注意做好脐带护理,避免感染。

婴儿游泳不是简单的玩水,即使宝宝不会标准的泳姿,但通过水的浮力、压力等综合因素的作用,即使宝宝在水中踩水,也能让宝宝得到很好的锻炼。