关于宝宝冬季游泳,您想知道的答案都在这里

科学育儿2019-11-18 13:46:05

眼下冬季已经来临,家长们仍然希望自己的宝宝可以坚持婴儿游泳,体验婴儿游泳带来的好处。但是,宝宝游泳时应该注意的一些问题你知道吗?

1、泳前被动操

宝宝在下水游泳之前一定要先进行被动操热身,增强宝宝自身对外部环境的适应能力,除此之外,还可以用手在宝宝的腰、膝、肩、肘等关节部位进行适当的摩擦,使宝宝神经系统的兴奋性提高,促使宝宝尽快进入运动状态。

2、剧烈运动之后不可下水游泳

宝宝在剧烈运动之后,体温会逐渐增高,肌肉收缩和反应能力会减弱,这个时候下水,容易引起肌肉痉挛,从而溺水。所以,应该先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩完毕后再入水池,最好在宝宝运动半个小时之后再进行婴儿游泳锻炼。

3、注意水温和室温的控制

冬季宝宝游泳时,水温室温要明显高于夏季。一般来说,专业的婴儿游泳馆冬季的水温都会控制在36~38摄氏度之间,室温一般控制在在24~28摄氏度之间。

4、做好脐部的护理

如果是新生儿进行游泳,在游泳前一定要对新生婴儿的肚脐进行护理,再贴上防水肚脐贴,以免在游泳时被感染。注意,在为婴儿进行脐带护理之前,一定要先洗手,避免手上的细菌感染婴儿脐部。

5、避免宝宝过饥或过饱时游泳

宝宝饥饿时,体能下降,不适合游泳;反之,在宝宝饱食之后,也不适合进行婴儿游泳,因为胃肠消化食物本身是需要消耗一定体能,而游泳又需消耗更多的体能。而且,胃内食物尚未消化,在水的压力作用下,极其易导致宝宝呕吐。

6、游泳结束之后要及时护理

冬季气温较低,虽然在游泳的过程中确保了水温和室温,但是水中和空气中的温度还是有着较大的差异,特别是在游泳结束出水以后,水分的蒸发会带走大量的热,容易导致宝宝感冒。因此,在宝宝游泳结束以后要及时擦干宝宝皮肤上的水,做好相应保温措施。

以上就是宝宝在冬季游泳需要注意的一些问题,此外,还有一些家长认为冬季天气比较寒冷,宝宝需要更多的锻炼才能不断提高提抗力,其实宝宝的锻炼程度适中就好,应该根据宝宝实际情况而定。