婴儿游泳运动-让宝宝终身受益?

科学育儿2019-08-30 11:10:12

大部分家长都知道0-3岁是宝宝发育的黄金期,这个时候宝宝从各项机能不完善,到能走、能跳的幼儿时期,身体基础都在不断完善,对宝宝来说除了睡眠和饮食习惯注意,宝宝多参与运动也是大有好处,而能让宝宝受益终生的运动则首推婴幼儿游泳。

首先需要提醒广大家长的是,0-3岁宝宝的发育不仅仅是指身体上的发育,还包括智商、情商、潜能的发育,而婴儿游泳是少有的既能锻炼身体又能提高智力发育的运动方式,而且影响深远,主要表现在:

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1、婴儿游泳其实可以在宝宝出生后24个小时即可进行,只要宝宝没有新生儿并发症、Apgar不小于8分、胎龄大于32周及体重大于2000g、皮肤无破损、身体无疾病、没有湿疹、注射防疫针超过24小时的宝宝,就可以下水尝试游泳。

2、宝宝游泳是新生儿少有的既安全又健康的运动,宝宝在水中游泳不容易摔伤、擦伤、跌倒等,比陆地运动更安全,而且在婴儿游泳馆有专业人员全程监护。

3、婴幼儿游泳的好处十分显著,宝宝游泳可以促进神经系统发育、增强心肺功能、提高肌肉灵活性和柔韧性、促进消化、改善睡眠等作用,对宝宝的身体锻炼是全身性的,更加全面。

4、宝宝游泳可以提高智力发育,宝宝大脑神经系统发育加快,宝宝的平衡能力、学习能力、协调性、动手能力、增加自信心以及改善不良情绪,对宝宝的心智极好。

在宝宝发育的黄金期,参加游泳是必须的,而且宝宝的第一次游泳最好在一岁之前,这样宝宝才能最大程度享受到游泳带来的益处,这样宝宝每周游泳2-3次,坚持下来几个月就明显优于同龄不游泳的宝宝。

婴幼儿游泳在宝妈宝爸圈已经十分流行,而且全国各地婴儿游泳馆遍地开花,所以一定要记得带宝宝去游泳哦。