优范儿让宝宝享受温暖 爱上游泳
科学育儿2017-04-03 16:02:18
大量的研究表明，经常性的运动对于孩子身心健康发展有着诸多益处。科学、规律的运动能够起到改善心肺功能，减轻超重与肥胖、强健肌肉骨骼，提高免疫力，愉悦精神等功效。
有专家表明，儿童及青少年时期对于运动习惯的养成至关重要，这一时期的体育运动行为与习惯可以一直持续到日后的成年生活中。例如，国外有研究者进行了一项为期21年的追踪调查表明，儿童及青少年时期长期参加体育运动者，成年后患代谢综合征的风险较低。此外，儿童及青少年时期体力活动水平低者，成年后的体力活动水平也较低。孩子天性喜欢玩水，游泳是最让孩子们感兴趣的运动之一。当孩子们进入水中，水接触皮肤时抚慰让他们放松，划水蹬腿时水的静水压、浮力和反作用力让水就像一个调皮的小伙伴在和他们嬉戏玩闹，带来无与伦比的愉悦与欢乐。游泳能让孩子爱上运动，爱上运动的感觉。
秩序感是孩子们与生俱来的，孩子出生后，需要一个有秩序的环境来帮助他认识事物、熟悉环境，环境改变孩子会感到害怕、没有安全感而哭泣，甚至大发脾气。定期化和常态化的游泳运动能保持和借助幼年时的秩序感，这样他们能对接下来要做的事有个预测和期待，有助于他们养成定期运动的习惯。
